El Servicio Meteorológico Nacional emitió un informe especial para el centro y oeste de la Provincia de Buenos Aires por altas temperaturas que persistirán hasta al menos el próximo sábado.Se estiman valores de temperatura mínima entre 22 °C y máximas entre 36 y 41°C con elevada sensación térmica.
Los días calurosos y la exposición prolongada al sol pueden provocar golpes de calor y quemaduras en la piel. Hidratarse, consumir frutas y verduras y evitar el sol directo entre las 10 y las 16, son algunos de los consejos de los especialistas en salud.
Exponerse al sol durante mucho tiempo y hacer ejercicio en ambientes calurosos o con poca ventilación puede llevar a la pérdida de agua y sales esenciales del cuerpo que impide el buen funcionamiento del mismo. Así se produce lo que se conoce como golpe de calor, que se presenta con fiebre; sed intensa; sensación de calor sofocante; piel seca; mareos o desmayo; dolor de estómago; falta de apetito y náuseas; dolor de cabeza y desorientación. En los bebés, también puede observarse la piel irritada por la transpiración en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y en la zona del pañal; irritabilidad y llanto.
Si bien cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, los más vulnerables son los bebés; los niños pequeños; los mayores de 65 años de edad y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas; hipertensión arterial; obesidad y diabetes.
En el caso de los bebés, el consejo es darles el pecho con mayor frecuencia, mojarles el cuerpo, y si tienen más de 6 meses, darles agua fresca apta para el consumo. Para lo más chicos es ideal no esperar que pidan agua sino ofrecerles continuamente líquidos, especialmente jugos naturales; vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros y proponerles juegos tranquilos para que no se agiten.
Recomendaciones:
-Tomar abundante agua durante todo el día
-Reducir la actividad física
-Ingerir frutas y verduras y evitar comidas muy abundantes
-Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y exponerse al sol entre las 10 y las 16.
-Protegerse del sol usando un gorro o una sombrilla.
-Permanecer en espacios ventilados.
