La Dra. Daiana Alonso Caldarelli nos contó cosas muy interesantes sobre esta nueva rama de la medicina
La medicina del estilo de vida busca prevenir, tratar y revertir enfermedades mediante hábitos saludables:
Alimentación sana.
Actividad física regular.
Sueño reparador.
Manejo del estrés.
Evitar tabaco y alcohol.
Relaciones sociales positivas.
Beneficios:
Reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
Mejora la salud mental y el bienestar.
Aumenta la energía y la vitalidad.
Controla el peso.
Mejora la calidad del sueño.
Es un enfoque integral para la salud y el bienestar.
@quieromejorarmishabitos
